Leyendo el nombre «la dieta del cafe», en seguida parece algo vivificante, sabroso, y en absoluto compatible con la dieta. ¡Pero la dieta de café existe, y además, funciona! En 7 días de café son posibles perder environ 5 kg. En seguida quiero advertir que hay algunas variantes dieta del cafe. La variante - más difundida es la monodieta de café, cuando 3 días de nada, excepto el café, no coméis y no bebéis. El efecto de esta dieta absoluto, pero aquí la utilidad bajo la duda grande. Por eso propongo a su atención una dieta más útil de café. Se puede encontrarla también bajo el nombre la dieta japonesa de café.

La utilidad del café natural es descrita en centenas de libros. Él acelera el cambio de las sustancias, mejora los procesos intelectuales, disminuye el envejecimiento de los vasos, sube la presión, y hace muchas otras cosas útiles. Habiendo puesto al corriente del menú dieta del cafe, estimen con seguridad la ración diversa y la accesibilidad de los productos.

El menú dieta del cafe:

1 día.
El desayuno. Aquí y más allá, para el desayuno - solamente la taza del café cocido natural.
La comida. 2 huevos hervidos, la ensalada de col metida con el aceite vegetal, 1 tomate.
La cena. El pez, hervido 200gr, la ensalada de col.

2 día
La comida. El pez, hervido 200gr, la ensalada de la col fresca.
La cena. Hervido la carne de vaca-200gr, el vaso del kéfir desgrasado.

3 día.
La comida. El huevo crudo, la ensalada (3 zanahorias hervidas y el aceite vegetal).
La cena. Un par de las manzanas de la dimensión media, es mejor verde.

4 día.
La comida. La raíz del perejil asar, algunas manzanas.
La cena. Hervido la carne de vaca-200gr, 2 huevos, la ensalada de col.

5 día.
El desayuno (!). ¡Hoy el día sin café! Para el desayuno - la ensalada de zanahoria (la zanahoria fresca y el jugo de limón).
La comida. Hervido el pez - 500gr, el jugo de tomate.
La cena. El pez en cualquier tipo-200gr, la ensalada de col.

6 día.
La comida. Hervido la carne-500gr de gallina, la ensalada (la col y la zanahoria).
La cena. La ensalada de zanahoria, 2 huevos.

7 día.
El desayuno (!) - la taza del té negro.
La comida. Hervido la carne de vaca-200gr, 2 manzanas.
La cena. Escojan cualquier cena de los días anteriores la dieta, excepto el día № 3.

El menú muy correcto. Recibís en cantidad suficiente y los proteínas, el tejido celular, y las vitaminas, las grasas, pero junto a esta no coméis demasiado, y gradualmente el peso se va. Tal principio gradual del adelgazamiento más seguro y largo. Después de la dieta de café no tenéis que agitaros que el peso aturdido volverá en los próximos días. Recordaré que en la corriente del día podéis beber el agua. Junto a la preparación de la comida para la dieta echáis sal a la comida moderadamente. Más vale sustituir la sal por las hierbas y las especias. La dieta de café le atormentará por el hambre los primeros 2 días. Y después el organismo se acostumbrará.

No aconsejo usar dieta del cafe, si su trabajo exige el cargamento grande físico. Porque la taza de café para el desayuno para los que trabaja las manos es insuficientemente. Pero si su día de trabajo pasa en la oficina, y sois ocupados por la actividad exclusivamente intelectual, la dieta de café para usted. La dieta de café le permitirá mejorar la silueta al tiempo largo, también subirá la elasticidad de la piel, y todo esto gracias al café.

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