Nos hemos acostumbrado a lo que todos los productos sabrosos no son útil para la salud. Más a menudo sale así que más desabrido y es más útil. Pero, a nuestra alegría, son las excepciones. El nombre a esta excepción - la fresa. Muchos con la impaciencia esperan la aparición es la baya sabrosa y hermosa en los mercados o en las partes. La fresa, junto a la simplicidad exterior, posee la lista entera de las propiedades útiles. Ayudará restablecer la inmunidad, sanará el estómago enfermo, protegerá de los viruses y los resfriados, llenará el organismo el yodo y el hierro.

Se puede comer la fresa en el placer, y se puede usar con objeto del adelgazamiento y el saneamiento la dieta de fresa. La dieta de fresa es buena por todo - y la corta duración. En 4 días de la dieta de fresa - el menos de 4 kg. Claro, el menú para 4 días no se limita por una sola fresa. Habrá unas hortalizas, la gallina y las frutas. Pero en las cantidades razonables. 4 días de la dieta de fresa no traerán el daño a la salud, por eso comiencen la dieta tranquilamente.

Menú dieta de la fresa:

El primer día.

El desayuno.
La ensalada de frutas (el vaso de la fresa, la cuchara de la miel, el vaso del kéfir no graso, una manzana).

La comida.
Todavía una ensalada de frutas (el vaso de la fresa y el puñado de las nueces). El más a esto 50gr de la carne de gallina hervida, echar por la verdura, regar por el óleo aceitunado.

La cena.
La ensalada muy insólita. Pero probar cuesta.
La composición: 100gr las fresas, 300gr de las patatas, el medio vaso del yogurt o el kéfir, la mitad del bulbo, 50gr del requesón, la verdura, el pimiento y la sal.
Las patatas cocer, los productos desmenuzar y mezclar. Es absolutamente incomestible a primera vista, pero en realidad completamente de nada.

El segundo día.

El primer desayuno.
El vaso de la fresa, 2 pedazos del pan con los afrechos, 50gr del requesón.
El segundo desayuno
(se puede dejar pasar, si queréis). El coctel de la fresa.

La comida.
3 crepes con la fresa. Los crepes hagan por la receta habitual.

La cena.
La col fresca (100gr) con la cuchara de té del óleo aceitunado, el vaso de la fresa. Se puede hacer la ensalada, se puede comer por separado.

El tercer día.

El desayuno.
El vaso de la fresa, 2 pedazos del pan con los afrechos.

La comida.
La ensalada de frutas. La mitad pequeño melon, el vaso de la fresa, el plátano.

La cena.
Cocer la zanahoria, las patatas y la col (el puñado de la col cortada, por 1 pieza las patatas y la zanahoria). Todo mezclar, es poco salar.

El cuarto día.

El desayuno.
El vaso de la fresa y el medio vaso musli.

La comida.
El bacalao insólito.
Tiene que preparar de nuevo el plato original.
La composición. El vaso de la fresa, la mitad del bulbo, la ensalada 100gr, el filete del bacalao 100gr. Para la salsa: el óleo aceitunado, el jugo de limón, la cuchara de té zummo de manzana.
Al pez freímos, preliminarmente el vidriado por el jugo de limón y las especias. Al plato es puesto hojas de la ensalada, la fresa cortada, de arriba la cebolla, cortada por los anillitos. A este todo ponemos el bacalao preparado. Regamos por la salsa.

La cena.
La ensalada. El vaso de la fresa, 50gr. El requesón, 50gr. El yogurt, poca zanahoria rallada, el pimiento dulce.

La dieta de fresa nos alegra los platos insólitos y de pocas calorías.

Es aún un poco más sobre las reglas dieta de la fresa. El azúcar, es bueno como si él no se combinaba con la fresa, bajo la prohibición. El alcohol es prohibido también. Si habéis sentido el hambre durante la dieta de fresa, y antes de la recepción siguiente de la comida es lejano todavía, preparen a él el coctel de la fresa y el kéfir desgrasado. ¡Pero no más a menudo la vez por día! Se puede beber el agua, el té verde, de frutas zummo.

Dieta de la fresa una de las simples dietas más sabrosas y, además el tiempo pequeño de la dieta le permitirá tener gran placer en ella, en vez del tormento.

Ya que la fresa no tiene las contraindicaciones, de este punto de vista, la dieta de fresa convendrá a todos los los que deseen. En cada caso separado es necesario ser aconsejado con el especialista.

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