La dieta de col se refiere a las dietas difíciles y difíciles, puesto que la ración de la alimentación se limita en general por la col. Por suerte, hay muchos tipos de la col, por eso la dieta de col no es tan aburrido y monótono, como puede aparecer a primera vista. Ud puede emplear también en la comida la carne no grasa o la gallina, pero es no más, que 200gr por día.

La col es una hortaliza muy útil. Contiene en abundancia el tejido celular, que es tan necesario para el funcionamiento normal del tracto intestinal. También la col de cualquier clase bajará el nivel de la colesterina, normaliza la presión, enriquecerá el organismo por muchas vitaminas necesarias. La col ayudará librarse del dolor de cabeza (es necesario simplemente aplicar para esto la hoja de col a la frente), también la col fresca y el plazo de col es el cosmético hermoso. Pero volveremos a nuestra dieta.

Se preparen pasar 10 días de la dieta de la col en la lucha difícil contra el apetito. A pesar de que la col contenga el tejido celular, y entonces, es digerido mucho tiempo, se saciará a ella difícil. Por día perderéis por 1 kilogramo, es decir por la terminación de la dieta de col de la tirador de los pesos mostrará el resultado reducido a 10 kg.

El menú dieta de la col:

- El desayuno
El café negro cocido (¡Solamente natural!) sin azúcar.

- La comida
200gr de la carne cocida o la gallina, la ensalada de la col fresca con la zanahoria.

- La cena
La ensalada de col, la manzana, 1 huevo.
2 horas antes del sueño tomen el vaso del leche mejor desgrasado.

Beber es posible el café, el té verde y el agua. El agua puede ser mineral, puede ser regular, pero más vale abstenerse del agua mineral gaseosa. A la dieta no estropeará, pero el sentimiento del hambre del agua con gas se reforzará, por eso no creen a él las dificultades superfluas. Si hay un tiempo y el deseo, se puede hacer el jugo de hortalizas (el jugo de col + de zanahoria).

Podéis comer la col de cualesquiera clases. La ensalada de col podéis sustituir por la sopa de col. A propósito, la ensalada, y la sopa es posible comer cuanto es posible, aunque el kilogramo.

Ahora designaremos los productos prohibidos. Es la sal, el azúcar, el alcohol, de harina.

Es poco sobre las faltas dieta de la col. Ya que esta dieta es de pocas calorías y monótona la (monodieta), no esperen la disposición buena y la rapidez de la reacción. No es excluido que usted será son irritados, surgirá la fatiga y la dispersión. Si usted en absoluto sin fuerzas, más vale acabar la dieta de col.

Al menos es posible llevar también lo que durante la dieta de col su organismo se encuentra en el choque profundo. Después de la terminación de la dieta de col el organismo tratará de hacer las reservas de grasa por si acaso, es decir los kilogramos aturdidos volver muy rápidamente al lugar. Para de evitarle, después de la dieta de col no vale la pena relajarse, vuelvan a la ración anterior alimenticia gradualmente.

Ante la dieta de col no superfluo consultará con el médico.

La utilidad indudable dieta de la col - el resultado rápido visible, el organismo llenado por las vitaminas, si había unos problemas con la piel (demasiado la piel grasa, los granos), desaparecerán.

La dieta de la col puede ser extremadamente útil junto a algunas enfermedades del estómago y el intestino.

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