En el sudor contienen las sustancias nocivas, que desaparecen a través de los tiempos, disponibles en la piel.

La sauna es un baño caliente seco, en que la sección del sudor especialmente abundantemente. Ya que el aire de la estufa otra vez se calienta hasta 140 grados. Tomar un baño de vapor en el local caliente, seco es una costumbre finlandesa. Por eso la sauna llaman todavía el baño finlandés.

El calor reciben aquí de las piedras calientes o el radiador regulado. Y la vez el calor - significa el sudor abundante: a través de los tiempos máximamente abiertos del organismo desaparecen las sales y la urea, también el exceso del agua. Pero mucho el vapor seco es un baño todavía no finlandés. ¡Hasta el baño en absoluto finlandés! Es necesaria todavía el agua fría - la piscina o el lago, o la nieve. Pues la sauna presente es una alternación de las temperaturas: ha tomado un baño de vapor - en la piscina, ha tomado un baño de vapor una vez más - en la nieve.

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