El nombre de la dieta habla por - es invitado a hacerle para la semana el vegetariano. Su ración será compuesta por las frutas, las hortalizas y las nueces. Tal alimentación, si no largo, es muy útil para el organismo. Si coméis a menudo la carne, especialmente la carne grasa, los víveres curado al humo y el embutido, tenéis una posibilidad de dar al estómago y el intestino el descanso, y el tiempo por la depuración. Si apreciáis la carne no muy, la dieta vegetariana le aparecerá simple y sabroso que irá además a la utilidad y la disposición, y el humor.

El menú de la dieta vegetariana.

El desayuno.
1 vaso de la leche cuajada. Si queréis hacerse el vegetariano presente, el agua simplemente caliente con la miel.

El segundo desayuno.
Las frutas o las hortalizas, principal que él sean crudo.

La comida.
La ensalada de hortalizas (las hortalizas solamente crudo). A la ensalada añadan la verdura, y, si queréis, con el ajo. Tomar jugo de frutas (no antes que en 40 minutos después de la comida) o el agua caliente.

La cena.
La ensalada de musli, a menudo ello llaman «la ensalada de la belleza». Para un gusto es no atractivo, pero muy útil. Mojáis el puñado musli en el agua fría para 12 horas (cuenten, podéis comer cuanto, porque después la próxima vez usted preparará este plato de nuevo, ello no es posible guardar). Si no han conseguido mojar de repente desde la tarde, es posible limitarse y 3 horas.

En la mezcla preparada ponéis poca miel, cualesquiera bayas (o la manzana rallada, los trozos de la naranja). Si es honesto que no pongáis, el gusto esto se reflejará no muy. Por mí, así se puede comerlo, solamente habiendo detenido la respiración. Pero, probablemente, le gusta, a todos los gustos diferentes. En la mezcla recibida es posible, excepto las frutas, añadir las frutas secas, las nueces.
Después de esto la recepción de la comida para el día dado es acabada. Ante el sueño tomen un vaso de jugo o el agua.

Sobre la dieta vegetariana no es posible decir de nada malo. Claro, la ausencia de la carne esto es incorrecta. Pero en una semana su organismo no sufrirá. Además si acordarse que ahora muchos sustituyen la carne presente por el embutido, y el embutido al día de hoy contiene no tanta carne, es cuántos conservantes y los aromatizadores, la dieta vegetariana será para usted simplemente el salvamiento.
Si vosotros dudáis, si le conviene tal dieta (esperáis a los nino o habéis dado a luz solamente, a la edad de adolescentes o en de edad avanzada, recientemente habéis sufrido la enfermedad o la intervención operativa), prueben estar sobre la dieta vegetariana algunos días. Crean, hasta en algunos días podéis sentir la utilidad de una alimentación vegetal. Principal, seguís la frescura y la cualidad de las frutas y las hortalizas.

En la semana de la dieta vegetariana es posible adelgazar aproximadamente a 3 kg.

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