Las bebidas energizantes - la invención bastante reciente de la humanidad, aunque sus ingredientes ya hace mucho se usan para la estimulación del sistema nervioso. Las bebidas energizantes se hacían el salvamiento presente para los estudiantes durante la preparación para los exámenes, trabajadores de oficina, que no llegan a tiempo dar el trabajo a tiempo, los entrenadores fitnes, que aspiran establecer el record deportivo, los conductores que se han cansado y los frecuentadores de las salas de fiestas... En una palabra, para todos, quien se ha cansado, pero debe sentirse animoso y completo de la energía.
Solamente un banco de la bebida - y habéis sacudido ya el cansancio y el deseo insuperable dormir, y son preparados para las acciones - de nuevo y de nuevo...
Los fabricadores bebidas energizantes afirman, su producción es de utilidad solamente, y continúan producir todos los nuevos y nuevos tipos de las bebidas. ¿Si todo es tan hermoso, por qué los legistas trataban de adelantar el proyecto de ley, que limita la difusión de esta bebida prodigiosa?
Comprenderemos esta situación más detalladamente.
Las bebidas energizantes levantan perfectamente el humor y estimulan la actividad intelectual.
Cada uno puede encontrar bebidas energizante por las necesidades. En concordancia con su destinación, bebidas energizantes es condicional dividen en los grupos: unos contienen más de cofeína, otros - las vitaminas y los hidratos de carbono. Las bebidas "de café" convienen a los estudiantes acabados, incorregibles, que cae trabajar y aprender por las noches, para los hombres de acción, que prefieren pasar el tiempo libre en el gimnasio.
Las bebidas energizantes contienen el complejo de las vitaminas y la glucosa. La utilidad de las vitaminas saben todo. La glucosa penentra rápidamente en la sangre, participa en los procesos de oxidación y abastece de la energía del músculo, el cerebro y otros órganos vitalmente importantes.
La acción de la taza de café se conserva 1 - 2 horas, la acción de la bebida energética - la hora 3 - 4. Además, casi todas las bebidas energéticas son gaseosas que acelera su acción es su tercera diferencia del café.
Gracias al embalaje conveniente bebidas energizantes es posible llevar y emplear en cualquier situación (en la pista de baile, en el coche), de que no es posible decir en el café o el té.
Las bebidas energizantes es posible consumir en la conformidad rigurosa con la dosificación. La dosis máxima - 2 bancos de la bebida en el día. El exceso de la dosis puede llevar al aumento de la presión arterial o el nivel del contenido del azúcar en la sangre.
Las bebidas energizantes son oficialmente prohibidos en Francia, la Dinamarca y Noruega, donde se venden solamente en las farmacias, puesto que se consideran por la medicina. Los poderes recientemente suecos han comenzado la investigación de las 3 muertes como si llamadas por el consumo de las bebidas energéticas.
Las vitaminas, que contienen en las bebidas energéticas, no pueden sustituir el complejo de vitaminas.
A las personas que sufre de las enfermedades cordiales, hipo-o la hipertensión, no es necesario emplear las bebidas energéticas.
La declaración que bebidas energizante abastece el organismo de la energía, es arbitraria. El contenido preferido los bancos abre solamente la vía a las reservas interiores del organismo, e.d. cumple la función de la llave, más justo, la llave maestra. Con otras palabras, la bebida misma de ninguna energía no contiene, pero usa nuestro propia. Así, usamos propios energizantes los recursos, hablando más fácilmente, tomamos la energía a crédito. Sin embargo tarde o temprano tiene que devolver este deber con los por ciento como el cansancio, el insomnio, la irritabilidad y la depresión.
Como cualquier otro estimulador, la cofeína, que contiene en las bebidas energéticas, lleva al agotamiento del sistema nervioso. Su acción se conserva por término medio 3 - 5 horas, después de que al organismo le es necesario el descanso. Además, la cofeína llama la habituación.
bebidas energizante taurina que contiene la combinación de la glucosa y la cofeína, es muy nocivo para el organismo joven.
Muchos bebidas energizantes contienen una gran cantidad de la vitamina En, que llama hecho más frecuente los golpes del corazón y el temblor en las extremidades.
Los fanáticos fitnes deben recordar de las propiedades desctacadas diuréticas de la cofeína. Esto significa que después del entrenamiento no es posible beber la bebida energética, ya que durante el entrenamiento y perdemos así mucho líquido.
En caso del exceso de la dosis admisible no son excluidos los efectos secundarios: la taquicardia, la excitación ideomotor, la nerviosidad subida, la depresión.
Las bebidas energizantes contienen en supera algunas veces el nivel admisible, y la cantidad que contiene en 2 bancos de la bebida, supera la norma diaria casi en 500 veces (!). Hasta por el científico no sabe, cómo estos ingredientes funcionan al organismo, y como cooperan con la cofeína. Por eso los expertos declaran que la seguridad del uso de tales dosis altas no es determinada que exige la realización de las investigaciones ulteriores.
Como vemos, el menos es mucho más, que los máses. Y no es excluido, con todo taurina eso, que una vez en su vida surgirá la situación (esperamos, todo una vez), cuando no podéis pasar sin la bebida energética. En este caso lean con atención las reglas del uso de la bebida para proteger el único organismo querido.
Las reglas del uso bebidas energizantes:
No superen la dosis diaria de la cofeína - no beban más de dos bebidas.
Cuando cesa la acción de la bebida, el organismo tiene necesidad del descanso para la reconstitución de las fuerzas.
No beban Las bebidas energizantes después del entrenamiento deportivo - el deporte, así como las bebidas suben la tensión arterial.
Las bebidas energizantes son contraindicados a las mujeres embarazadas, los niños, los adolescentes, los hombres ancianos, las personas que sufre de la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, los galucomas, los desajustes del sueño, la excitación subida y la sensibilidad a la cofeína.
La cofeína desaparece de la sangre a través de 3 - 5 horas, y además sólo la mitad. Por eso a lo largo de este tiempo no es posible mezclar las bebidas energéticas y otras bebidas que contienen la cofeína (el té, el café), - de otro modo podéis superar la dosis admisible.
Las bebidas energizantes es necesario emplear solamente ante el entrenamiento taurina, en vez de después de ella. Si cumplís los ejercicios de fuerza y no aspiráis a arrojar el peso, podéis beber las bebidas energéticas antes del entrenamiento.
Las bebidas energizantes taurina no es posible en ningún caso mezclar con el alcohol (que hacen a menudo los frecuentadores de los clubs). La cofeína sube la presión, y el alcohol refuerza aún más su acción. El resultado - la perspectiva poco atrayente de la crisis hipertónica en el tiempo muy rápido.
Según los médicos, las bebidas energéticas - no más que los sucedáneos de vitaminas del café, pero sólo más peligroso para la salud. Los jugos de frutas y la glucosa, que contienen en muchos otros productos, prestan la acción semejante. Así que escojan - beber las bebidas energéticas, o no. ¿O más vale dar la preferencia a la taza de café con querido?
Todavía a principios del año el servicio federal por el control de la vuelta de los narcóticos ha manifestado a los ingenieros energéticos el gran interés. ¿En ellos contienen como que las sustancias, que funcionan demasiado al sistema nervioso, por lo tanto, pueden ser adjuntados a los narcóticos? Pero luego, como es, el tema es gradualmente astuto. Pero sólo no de la publicidad - justamente no se hacía menos. Dice, y en la pista taurina de baile con el ingeniero energético eres al rey, y de las muchachas simpático no hay retreta con ellos, y en la línea rápida ayudarán vencer.
La acción no es estudiada
Es necesario decir que la inscripción sobre los botes con bebidas energizantes advierte honestamente - la dosis máxima diaria - 0,25 ml. Tomando, digamos, el bote del volumen en el medio litro, superáis ya el máximo admisible.
En cualquier ingeniero energético contiene la sustancia bajo el nombre. Este aminoacido es producido en nuestro organismo en el volumen determinado, ayudando el cambio de las sustancias. Pero, según la afirmación de los investigadores extranjeros, nuestro cuerpo regula la cantidad de este aminoacido, no teniendo necesidad de su aflujo adicional de afuera.
0,25 ml del ingeniero energético contienen diario (100 %) la dosis. Los científicos hasta ahora no han aclarado, cómo esta sustancia coopera con la cofeína. Por eso los expertos declaran que sin peligro o no consumir tales dosis altas, a la ciencia taurina así hasta ahora y le es desconocido.
Sufren el sistema nervioso y el estómago
- Cualquier estimulación artificial del organismo es nociva, - encuentra el endocrinólogo. - supondremos, las vitaminas y las algunas sustancias naturales que forman parte de las bebidas energéticas, desaparecerán a través de los productos de la descomposión. Pero los colorantes artificiales, los reguladores de la acidez y otras añadiduras pueden acumularse en los órganos, y no sabe, esto puede llevar a que consecuencias. Además la estimulación excesiva de nuestras celula tarde o temprano los agota. Ya que la mayoría de los ingenieros energéticos que componen influyen en primer lugar el sistema nervioso, sufrir más rápidamente comienza.
- Si beber bebidas energizantes no a menudo, digamos, la vez-dos por mes, cuando sentís la postración de las fuerzas, nada terrible no pasará. - los psicoestimuladores, que se usan en las bebidas energéticas, pueden llamar la habituación, si aficionarselos cada día. Funciona así la cofeína, que, estrechando nuestros vasos, hace el organismo sentir el peligro, por consiguiente, de echar en la sangre la adrenalina. Y a la adrenalina el organismo se acostumbra como al narcótico. Por eso no vale la pena abusar los ingenieros energéticos a las personas con la excitación subida del taurina sistema nervioso. De otro modo esto puede llevar a las consecuencias imprevisibles.
- No es posible aficionarse bebidas energizantes a las personas con los problemas del tracto intestinal. - como cualquier bebida gaseosa, él puede llamar la agudización de la gastritis. Además que contiene en estas bebidas, ayuda al estómago distinguir el ácido clorhídrico, y es muy rápido. Si a usted el estado, el consumo frecuente de los ingenieros energéticos lo traducirá muy rápidamente en la úlcera. Por eso beber los ingenieros energéticos al estómago hambriento no es posible categóricamente.
- Desde el punto de vista de los efectos cardiovasculares nada útil en estos bebidas energizantes no existe, - es seguro el cardiólogo. - la cofeína en su composición pueden subir la presión arterial, aumentar la frecuencia del pulso, a algunas personas provocar el desarrollo de la arritmia. Si la persona es predispuesta a las enfermedades cardiovasculares, el uso regular de los ingenieros energéticos (hasta por el bote por día) puede provocar los problemas con la salud.
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